司音汝馬上，按照大師兄所說，和自己所見，迅速的站好一個混元樁，然后舌頭抵住上顎，用鼻子深深地吸了一口氣，閉上眼睛讓吸入的氣在身體內(nèi)留存一段時間后，又用鼻子緩緩的呼出去。

大師兄看到司音汝做的如此標(biāo)準(zhǔn)，也滿意的點點頭，隨即說道。

“給你教授了一遍，你就學(xué)會了，你這天賦真的是非同一般啊，混元樁主要是以靜為主，練習(xí)時身體必須站直，呼吸的時候也要掌握好節(jié)奏均勻呼吸，舒展胸部和收回腹部的時候也要平穩(wěn)，總之要達(dá)到氣息平穩(wěn)，呼吸通達(dá)，讓身體的氣血，隨著你的呼吸在身體內(nèi)運轉(zhuǎn)?！?/p>