但是，此時(shí)此刻，她們卻感覺(jué)江讓講的怎么那么好？

居然比自己老師講的還好。

他們兩人的腦子里不斷涌入了許多基礎(chǔ)知識(shí)。

并且，還是留在腦海中，揮之不去的那種。

江讓繼續(xù)講解。

“什么是胸式呼吸？簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是我們?nèi)梭w自然的呼吸主要是胸式呼吸。

那么，什么是腹式呼吸？睡覺(jué)的時(shí)候，肚子周圍會(huì)擴(kuò)張，這時(shí)候主要是腹式呼吸?！?/p>