一來是步風不愿意吃藥，二來是步風也無藥可吃，所以，這個修煉方法被他摒棄。

第二個方法便是冥想，也是使用使用人數(shù)最多的方法，畢竟提升精神力的丹藥異寶珍貴異常，不可能人人都有，就算有也稀少無比。所以，一般情況下，眾人都會采用冥想的修煉方法。

這個方法有兩個特點：第一個便是安全平穩(wěn)，冥想修煉不用擔心有副作用，也不用擔心走火入魔，很平穩(wěn)的度過；第二便是修煉速度慢，這個比較考驗天賦，天賦好的用冥想修煉相對來說效果比較好。當然，也僅僅只是相對。至于天賦差的用冥想修煉，速度簡直慘不忍睹。