蠻牛勁的修練辦法實在是太苦了，它是先練皮，再練肉，再練骨，最后練內臟。

而練皮這一階段是最苦的，它需要用皮鞭不停的抽打著修練者，修練者只能一邊運功一邊抵抗。

等修練者被抽得皮開肉綻，再用藥水泡了之后，新長出來的皮就會比原來的皮要厚。

這么日積月累，等到你的皮和牛皮一樣堅韌了，就可以進入下一階段了。

只是看著上面的描述，陳豐就有些不敢去練。