校園里面愛(ài)鍛煉的人非常的多，更何況學(xué)校里的籃球隊(duì)、足球隊(duì)的隊(duì)員早早的出現(xiàn)在了操場(chǎng)上跑步，對(duì)于他們這些職業(yè)或者半職業(yè)的人員來(lái)說(shuō)，早上鍛煉已經(jīng)成為了他們生活中非常重要的一部分。

經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體的骨骼都處于一個(gè)沉睡的狀態(tài)，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)熱身運(yùn)動(dòng)那么就很容易出現(xiàn)身體受傷的情況，因此來(lái)到跑道旁，樂(lè)樂(lè)趕緊的伸展自己的四肢，扭動(dòng)自己的雙手跟腳踝，盡量的讓自己的身體蘇醒，刺激身體的活動(dòng)。