李雪松也連忙點頭同意。

沈澤一副孺子不可教也的表情：“你們就干脆想象自己是只貓，抱著一根圓圓的木樁。腳是貓的爪子，腳趾抓地，腳跟虛踩，用大腿和膝蓋內(nèi)側把木樁夾住，整個手臂還要把它抱住，肩胛骨向外推，夾脊關就能松開，整個陽氣自然而然貫穿全身?！?/p>

站不一會兒，兩人就全身汗如雨下，膝蓋和腰也開始發(fā)酸，兩腿打起哆嗦來，最后兩人實在堅持不下去了，揉著發(fā)酸的腰，癱坐在地上。