“原地休息五分鐘，接下來繞道三圈蛙跳！”

“原地休息五分鐘，障礙跑八圈！”

“原地休息三分鐘，軍體拳！”

......

陸鳴就坐在一旁指揮著，每每丁慕詩完成一個(gè)項(xiàng)目，他便接著宣布另外一個(gè)項(xiàng)目，咬著牙忍著苦丁慕詩堅(jiān)持著。

看了一眼時(shí)間，九點(diǎn)五十，丁慕詩雙腿發(fā)軟渾身顫抖。

陸鳴擺了擺手，道：“今天的訓(xùn)練結(jié)束，留下十分鐘做恢復(fù)訓(xùn)練。”