下午的訓(xùn)練結(jié)束，陳嚴和史正文兩人合力費了不小勁才把馬自強扛上七樓。

經(jīng)過一番訓(xùn)練的三人顯得十分疲憊，尤其是馬自強，幾乎整個人快虛脫，不過陳嚴倒是神色最好的，在怎么說他可是經(jīng)歷過比這個更難過的訓(xùn)練，只不過下午的訓(xùn)練他不單單是要練還要帶著這兩人一起練，毫不減速的三百個俯臥撐，就算是陳嚴也會覺得雙臂有些發(fā)麻。