云靈霜聽了，心里直好笑，這話太耳熟了。

她以前警告那些得了糖尿病的親友，注意飲食的時(shí)候，對(duì)方都這么說過。

“主食以雜糧薯類為主，多吃蔬菜，以深葉蔬菜居多。肉類則以魚蝦和禽肉為主，烹飪方式以清蒸和水煮涼拌為佳。”云靈霜真誠(chéng)地建議道。

“好了，哀家明白了?！碧舐犃?，感覺日后飲食大抵是索然無味的了。

她馬上轉(zhuǎn)移話題道：“昊天的昏禮，據(jù)說來了不少貴客？”