比如平時(shí)會(huì)覺得喉部食管是堵著的，吃氣發(fā)音能將會(huì)厭打開，使氣從會(huì)厭進(jìn)入食管，并用力咽入胃部。

呼氣發(fā)“淵”時(shí)，頭頂百會(huì)天門和兩眉中都會(huì)有氣體向外散的感覺。

按照莫心說的去練，楊雪晴果然又有了精進(jìn)，加上這空間是靈氣之地，效果倍增。

不知不覺就練了一個(gè)時(shí)辰，按照莫心的說法，這一個(gè)時(shí)辰便等于常人在外界的一個(gè)月了。

隔天卯時(shí)，按照約定，天長卿是要檢查楊雪晴前一天的練習(xí)的，他以為楊雪晴不會(huì)有什么進(jìn)步，卻不成想楊雪晴的練習(xí)讓他大吃一驚。