今天晚上的飯比較好做，羊肉燉土豆。土豆，豆角燉，羊肉，加上一點(diǎn)玉米倭瓜，來一個大亂燉，為了祛除行為還要加上充的香辛料，香葉，茴香，桂皮大料陳皮。

直接燉就可以，另外還可以在鍋?zhàn)拥膬?nèi)壁貼上一些面餅子。等到肉熟了之后，餅子也就可以吃了。省心又省事兒。

這些拌飯還是陸錦告訴他們的呢，這幫人之前吃的東西以前都是野性十足，一般是煮熟了之后，用刀子切開了，沾著咸鹽和辣椒面吃，不然就是燒烤的，這樣的肉偶爾吃一次還行，可是要是常年都這么吃，可能會要命的。