是藥三分毒，再補(bǔ)的東西吃多了也會(huì)對(duì)人體帶來(lái)副作用。生姜就是最好的例子。古人有“早上吃姜，勝過(guò)參湯；晚上吃姜，賽過(guò)砒霜”的說(shuō)法，意思是說(shuō)早上吃姜有益，晚上吃姜有害。這一說(shuō)法是非常符合養(yǎng)生之道的。別小瞧了老祖宗的養(yǎng)生之道，有些事不服還不行。

中藥也是一個(gè)道理，同樣的藥，劑量差了點(diǎn)，那藥性可就完全不同了。靖玫練的是氣，靠的是內(nèi)勁，像方世玉那樣自小就在藥水里泡大的，皮膚白得幾乎透明了，但是卻如鐵一樣，刀槍不入，可體內(nèi)卻殘留著一些毒性。我并非醫(yī)生，但是地骨寶鑒上提到過(guò)一種地寶叫“霜灰”，吃下去之后對(duì)人體沒(méi)有明顯的傷害，但是時(shí)間長(zhǎng)了之后，人體后背發(fā)涼，尋醫(yī)無(wú)效，五六十歲的時(shí)候，霜灰之毒在體內(nèi)猛然發(fā)作，那人就會(huì)猝死，而且死了也查不出原因來(lái)。